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Luca Novello

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Tutto quello che devi sapere sulla Dopamina

Home » Archivio Blog » Abitudini

3 Febbraio 2021

Tutto quello che devi sapere sulla Dopamina

La nostra epoca ci offre molte occasioni di gratificazione istantanea attraverso la tecnologia. Vuoi vedere un film? Ti basta un click e lo guardi comodamente sul divano di casa tua. Hai visto un paio di scarpe che ti piacciono? Domani arrivano sotto casa con il corriere espresso. Vuoi parlare con l’amica che non vedi da […]

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Autostima

Home » Archivio Blog » Abitudini

6 Gennaio 2021

Autostima

Se mi segui o se leggi il mio blog sai che ne ho già parlato. Ma essendo un argomento che per molti è attuale, oggi scrivo qualche riga ancora sull’autostima. In precedenza ti ho detto che l’autostima è il valore che attribuisci a te stesso e che va tenuto separato dal concetto di sicurezza in […]

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Hai rotto il C…

Home » Archivio Blog » Abitudini

4 Novembre 2020

Hai rotto il C

Se dico che almeno una volta nella vita abbiamo detto a qualcuno “hai rotto il c****!” o qualcuno ha rivolto a noi questa frase, credo di essere nel giusto. Chissà forse al posto di ca… abbiamo usato co… ma la questione rimane la stessa: quando non ne possiamo più non capiamo più nulla. O quasi. […]

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Come le aspettative ti rovinano la vita

Home » Archivio Blog » Abitudini

1 Luglio 2020

Come le aspettative ti rovinano la vita

Grandi o piccole che siano, ognuno di noi, quotidianamente, si trova a fare i conti con delle aspettative. Spesso assumono il nome di richieste che giungono da parenti e amici, di scadenze lavorative, o di esami da superare. Molte altre volte, invece, hanno la veste di obiettivi che vogliamo raggiungere, di progetti sui quali vogliamo […]

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Perchè procrastinare aumenta lo stress

Home » Archivio Blog » Abitudini

3 Giugno 2020

Perchè procrastinare aumenta lo stress

Come un’attività semplice può ridurre il livello di cortisolo nel sangue.   Pronunciare la parola “procrastinare” per molti può risultare complicato. Sia per quella PRO-CRA messa lì in sequenza come fosse uno scioglilingua, sia per il significato che questa parola assume: scansafatiche! Secondo le ricerche – leggi qui – il 24% delle persone è un […]

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Ciao, sono Luca

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Capita a tutti di incontrare problemi, di avere qualche battuta d’arresto, di provare delle difficoltà in alcuni momenti, nella vita privata e nel … Scopri di più ➝

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