Se dico che almeno una volta nella vita abbiamo detto a qualcuno “hai rotto il c****!” o qualcuno ha rivolto a noi questa frase, credo di essere nel giusto. Chissà forse al posto di ca… abbiamo usato co… ma la questione rimane la stessa: quando non ne possiamo più non capiamo più nulla. O quasi. […]
LEGGI ORACome le aspettative ti rovinano la vita
Grandi o piccole che siano, ognuno di noi, quotidianamente, si trova a fare i conti con delle aspettative. Spesso assumono il nome di richieste che giungono da parenti e amici, di scadenze lavorative, o di esami da superare. Molte altre volte, invece, hanno la veste di obiettivi che vogliamo raggiungere, di progetti sui quali vogliamo […]
LEGGI ORAPerchè procrastinare aumenta lo stress
Come un’attività semplice può ridurre il livello di cortisolo nel sangue. Pronunciare la parola “procrastinare” per molti può risultare complicato. Sia per quella PRO-CRA messa lì in sequenza come fosse uno scioglilingua, sia per il significato che questa parola assume: scansafatiche! Secondo le ricerche – leggi qui – il 24% delle persone è un […]
LEGGI ORAIl dubbio n. 1 di chi si fa prendere dalla Rabbia o va in Ansia
Fin da bambino ti hanno insegnato che esistono due tipi di emozioni, quelle buone e quelle cattive. In alcuni casi ti hanno detto che certe emozioni sono “giuste”, mentre altre sono “sbagliate”. La questione è che fino a qualche anno fa pochissime persone avevano posto la stessa attenzione che invece oggi viene dedicata a questo […]
LEGGI ORA#IORESTOACASA
Rispetto. Sicurezza. Libertà. Immagina di avere a che fare con un incendio in una scuola, quella dove va tuo figlio. Un incendio bello grosso, s’intende. Arrivano tutti i pompieri disponibili nella zona e iniziano a domare le fiamme. Stanno seguendo la procedura alla lettera, e chiedono a tutte le persone, studenti, insegnanti, avventori, di fare […]
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